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仕事のストレスの原因は その仕事が嫌いだから? 人間関係のストレスを 仕事のせいにしてるだけ? 人を変えようとするから ストレスになるんだよ。 自分が変われば人も変わる。 まずは質の高い食事と睡眠。 そして適度な筋トレ。